반응형 탄산음료당분1 한국인 당 섭취 1위의 반전! 탄산음료는 2위? 매일 먹던 '이것'이 비만과 당뇨 주범 📝 목차1. 탄산음료가 2위? 당 섭취 1위 식품의 정체2. 과일이라고 안심했다간? '사과'의 배신3. 비만과 당뇨를 부르는 액상당의 무서움4. 일상 속 '저당' 실천법과 건강한 습관안녕하세요! 여러분, 오늘도 혹시 시원한 탄산음료나 달콤한 커피 한 잔으로 하루를 시작하셨나요? 흔히 '설탕' 하면 가장 먼저 콜라나 사탕을 떠올리기 마련이죠. 하지만 최근 2026년 1월 질병관리청에서 발표한 '국민건강통계'에 따르면, 우리 한국인이 가장 많은 당을 섭취하는 의외의 복병이 밝혀져 충격을 주고 있습니다. 🚀 놀랍게도 우리가 몸에 좋다고 믿으며 매일 챙겨 먹던 '이것'이 탄산음료를 제치고 당 섭취 1위를 차지했는데요. 오늘은 비만과 당뇨의 주범이 될 수 있는 우리 식습관의 반전 실체를 파헤쳐보고, 어떻게 하.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
