반응형 정상체중비만1 정상 체중인데 마른비만? 내 몸 진단 지표는? 정상 체중인데 마른비만? 내 몸 진단 지표는? 체지방률과 내장지방 핵심 정리▲ 체중계의 숫자는 정상이어도 몸 속 지방 비율은 다를 수 있습니다. “매일 아침 체중계에 오를 때마다 표시되는 숫자 55kg, 68kg. 옷을 입었을 때는 다들 '슬림하다', '늘씬하다'며 부러워하는데, 정작 목욕탕 거울 앞에 서거나 옷을 벗었을 때 아랫배만 툭 튀어나와 있어 고민해보신 적 없으신가요?” 겉으로 보기에는 전혀 살이 찌지 않은 것처럼 보이지만, 실제로는 체지방량이 과도하게 높고 근육량이 턱없이 부족한 상태를 우리는 ‘마른 비만(Normal-Weight Obesity)’이라고 부릅니다. 체중계의 숫자만 믿고 안심하고 있었다가, 건강검진 표에서 뜻밖의 '고지혈증 주의'나 '당뇨 위험' 판정을 받고 충격을 받는 분들이 .. 2026. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
